ジュガとは、ハワイで生まれたドクターズメソッドのセルフ整体運動です。

日々の生活を送る中で、歪んでしまった骨格、筋肉、内臓のポジションを、ジュガを通してご自身の力でプロパーポジションに戻し、正しく美しい姿勢を目指します。

また、怪我の予防、巻き肩、ストレートネック、五十肩、腰痛をはじめ痛みの改善、などに効果が期待できます。

サロン エルマールを経営する株式会社エム・シー・ファクトリーでは、このジュガのオンラインレッスンを、10月から毎週水曜日の21時より、１時間で開催いたします。

実施日：　10月１日、8日、15日、22日、29日

いずれも、水曜日の21時から22時

料金は、10月一か月はお試し期間として無料とし、11月から一か月3000円で、受講いただきます。

ご希望の方にはZoomのリンクをお送りしますので、お名前、メールアドレス、参加希望日を、下記の連絡先にお知らせください。

＜連絡先はこちら＞

夜の時間に体を整えることによって、質の良い睡眠を取っていただきたいと考えてこの時間を設定しています。疲れを癒し、より元気になるために、是非ご参加をご検討ください！